29 settembre h18:00–19:30

[incontri]

STRESS E TRASFORMAZIONE
NELLA MENTE E NEL CORPO

Tutti i cambiamenti nella vita attivano sequenze di reazioni fisiologiche nel nostro corpo che possono portarci a vivere “sotto stress”.
Conoscere come ognuno di noi reagisce agli eventi è il primo passo per scoprire le nostre risorse corporee e mentali per la gestione dello stress e godere di una vita ricca di stimoli ed impegni senza esserne sopraffatti.
Il Relatore illustrerà i principali effetti degli eventi sul nostro corpo e come la nostra mente li interpreta e li elabora, proponendo semplici tecniche e strumenti psicosomatici per la gestione dello stress e la salute psicofisica.

 

ISTITUTO DI PSICOSOMATICA INTEGRATA
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